Tag: kesehatan tidur

Hubungan antara kurang tidur dan peningkatan risiko penyakit autoimun: Bayangkan tubuhmu sebagai mesin yang butuh istirahat agar tetap prima. Kurang tidur, ternyata, bukan sekadar bikin kantuk dan malas, lho! Ini bisa jadi pintu masuk bagi berbagai penyakit autoimun, di mana sistem kekebalan tubuhmu malah menyerang sel-sel sehat di tubuh sendiri. Kok bisa? Yuk, kita kupas […]