Menstruasi seringkali menjadi masa yang penuh ketegangan bagi sebagian besar perempuan. Masa ini kerap kali disertai dengan perubahan suasana hati yang ekstrem, seperti kemarahan, kesedihan, atau kepekaan yang terjadi tanpa alasan yang jelas. Hal inilah yang dikenal sebagai PMS (Premenstrual Syndrome), sebuah kondisi yang mencakup berbagai gejala fisik dan emosional yang muncul sebelum menstruasi. Perubahan […]
Tag: Perubahan
Inisiatif Agar Perempuan Lebih Siap Menghadapi Perubahan Menjelang Menopause
Fase perimenopause sering kali diabaikan meski sangat penting dalam siklus kehidupan wanita. Pada periode ini, wanita mulai merasakan perubahan yang signifikan dalam tubuh dan emosinya akibat fluktuasi hormon yang terjadi. Perimenopause merujuk pada periode transisi yang terjadi sebelum memasuki menopause. Umumnya, fase ini dimulai pada usia akhir 30-an hingga 40-an, dengan rata-rata berlangsung sekitar empat […]