Cara Cegah Stres dengan Kebiasaan Sederhana merupakan langkah awal yang penting untuk menjaga kesehatan mental di tengah kesibukan sehari-hari. Stres, yang sering kali dianggap sebagai bagian dari kehidupan modern, dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental seseorang jika tidak dikelola dengan baik. Dalam banyak kasus, stres disebabkan oleh berbagai faktor seperti tekanan pekerjaan, hubungan […]
Tag: Stres
Pentingnya Meditasi dan Mindfulness untuk Kesehatan Mental
Pentingnya Meditasi dan Mindfulness untuk Kesehatan Mental telah menjadi perhatian banyak orang di era modern ini. Dengan meningkatnya tekanan hidup dan tingkat kecemasan yang tinggi, praktik meditasi dan mindfulness menawarkan solusi yang efektif untuk mengatasi tantangan mental yang dihadapi sehari-hari. Meditasi, yang berfokus pada pengendalian pikiran dan perasaan, serta mindfulness yang menekankan pada kesadaran penuh […]
Gaya Hidup Modern Bisa Ganggu Kesehatan Lambung
Gaya Hidup Modern – Gaya hidup modern yang serba cepat dapat berdampak negatif terhadap kesehatan lambung. Hal ini disampaikan oleh praktisi kesehatan masyarakat dr. Ngabila Salama, MKM, yang menyebutkan bahwa banyak individu kini menghadapi masalah serius terkait kesehatan lambung akibat gaya hidup yang serba cepat. “Di tengah gaya hidup modern yang serba cepat, banyak individu […]