Menstruasi seringkali menjadi masa yang penuh ketegangan bagi sebagian besar perempuan. Masa ini kerap kali disertai dengan perubahan suasana hati yang ekstrem, seperti kemarahan, kesedihan, atau kepekaan yang terjadi tanpa alasan yang jelas. Hal inilah yang dikenal sebagai PMS (Premenstrual Syndrome), sebuah kondisi yang mencakup berbagai gejala fisik dan emosional yang muncul sebelum menstruasi. Perubahan […]
Tag: Wanita
Otot Sebagai Kunci Wanita Usia 30-an Untuk Tubuh Kuat dan Sehat
Di Salsalivefit Gym, program latihan difokuskan pada tiga hal utama: strength, toning, dan mobility. Program ini dirancang agar tubuh semakin kuat dan tetap bisa bergerak dengan nyaman. Selain itu, pendekatan ini bertujuan untuk meningkatkan kualitas hidup dengan menjaga kesehatan fisik dan mental. Latihan otot juga dapat membantu perempuan tetap awet muda, karena tubuh yang kuat […]
Cara Aman Konsumsi Matcha untuk Mencegah Anemia pada Wanita
Di Indonesia, tradisi minum teh dingin setelah santap makan sangat umum dilakukan. Namun, tindakan sederhana ini dapat memiliki dampak signifikan terhadap penyerapan nutrisi, khususnya zat besi dalam tubuh. Menurut ahli gizi, kebiasaan masyarakat kita sangat berkaitan dengan pola makan yang sehat. Meskipun terdengar sepele, pilihan minuman saat makan dapat memengaruhi kesehatan jangka panjang. Pengaruh Minuman […]
Terapis Wanita Tewas di Lahan Kosong Jaksel Dinyatakan Tidak Hamil
Kasus kematian terapis wanita berinisial RTA di Pejaten, Pasar Minggu, Jakarta Selatan, mengejutkan banyak pihak. Jenazah RTA ditemukan pada pagi hari sekitar pukul 05.00 WIB di sebuah lahan kosong, memicu penyelidikan dari pihak kepolisian setempat. Pemeriksaan awal oleh kepala Unit Perlindungan Perempuan dan Anak (Kanit PPA) Polres Metro Jakarta Selatan mengonfirmasi bahwa korban tidak dalam […]