Cara Ampuh Menghentikan Cegukan – Cegukan bisa terjadi pada siapa saja dan di mana saja. Meskipun tampak sepele, kondisi ini bisa cukup mengganggu bagi mereka yang mengalaminya. Berbagai metode telah dicoba untuk menghentikan cegukan, namun salah satu yang menarik perhatian datang dari Jeremy London, seorang ahli bedah jantung yang berbasis di Savannah, Georgia.
Dalam sebuah klip yang diunggah ke TikTok bulan lalu, Jeremy London membagikan kiat sederhana yang menurutnya sangat efektif untuk menghentikan cegukan dengan cepat. “Teteskan air jeruk lemon atau air jeruk nipis ke bagian belakang tenggorokan. Ini akan segera menghentikan mereka,” kata London kepada 393.000 pengikutnya di TikTok. Video tersebut telah ditonton sebanyak 28.000 kali dan mendapatkan banyak respons positif dari pengguna yang mencoba metode ini.
Metode ini bisa menjadi alternatif yang mudah dan cepat untuk meredakan cegukan, terutama ketika Anda sedang berada dalam situasi yang tidak memungkinkan untuk menggunakan cara lain yang lebih rumit.
Mengapa Air Lemon Dapat Menghentikan Cegukan? Penjelasan dari Pakar
Cegukan terjadi akibat kejang yang tidak disengaja pada diafragma, otot yang memisahkan perut dan dada. Gejala ini muncul secara tiba-tiba dan biasanya hanya berlangsung beberapa menit, meskipun ada beberapa kasus yang bisa berlangsung lebih lama.
Jika Anda mengalami cegukan, Jeremy London menyarankan untuk mencoba metode sederhana menggunakan air jeruk lemon atau jeruk nipis. Meskipun London sendiri tidak sepenuhnya yakin mengapa cara ini efektif, ia mengusulkan empat alasan potensial mengapa hal ini dapat bekerja.
“Yang pertama mungkin adalah rangsangan pada saraf vagus, yang berjalan dari otak hingga ke bawah diafragma,” kata London. “Rangsangan ini dapat mengatur ulang masukan sensorik dari diafragma dan menghentikan cegukan.”
Selain itu, London berteori bahwa jus lemon atau jeruk nipis dapat menghentikan cegukan dengan mengaktifkan otot di bagian belakang tenggorokan atau karena menyebabkan perubahan pH tenggorokan secara tiba-tiba.
“Dan alasan keempat, mungkin saja ini hanya gangguan sederhana—masukan sensorik tiba-tiba yang menghentikan cegukan tersebut,” ungkap London, seperti dilansir oleh New York Post.
Metode ini menawarkan cara mudah dan praktis untuk meredakan cegukan, meskipun masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk sepenuhnya memahami mekanisme di balik keefektifannya.
Uji Beberapa Solusi untuk Mengatasi Cegukan: Apa Kata Para Ahli?
Pada tahun 2022, CNN meminta para ahli untuk menguji beberapa solusi dalam mengatasi cegukan, dan hasilnya cukup menarik. Beberapa metode yang diuji termasuk menahan nafas dan menghirup udara, menelan air sambil menutup telinga, menghisap irisan lemon, serta merasa takut.
Menurut Dr. Ali Seifi, direktur Neuro-ICU dan profesor di departemen bedah saraf di Pusat Ilmu Kesehatan Universitas Texas di San Antonio, distraksi dapat membantu “mengatur ulang otak untuk menghentikan cegukan. Belum diketahui secara pasti bagaimana caranya, tapi mungkin berhasil,” kata Seifi kepada CNN.
Salah satu teori yang diusulkan adalah bahwa menargetkan saraf frenikus, yang mengontrol diafragma, dan/atau saraf vagus, yang memicu respons relaksasi tubuh, mungkin menjadi kunci dalam mengatasi cegukan. Metode-metode ini mencoba untuk mempengaruhi saraf-saraf tersebut, yang pada gilirannya dapat membantu menghentikan cegukan.
Dengan berbagai metode yang tersedia, mengatasi cegukan mungkin memerlukan beberapa percobaan untuk menemukan cara yang paling efektif bagi masing-masing individu.
Baca juga artikel kesehatan lainnya.
