Rekomendasi 5 Sayur Terbaik – Mengonsumsi makanan yang tepat adalah kunci untuk mengelola kadar asam urat dalam darah. Jadi, sayur apa yang bagus buat penderita asam urat? Hampir semua jenis sayuran aman dikonsumsi oleh penderita asam urat. Hal ini karena kebanyakan sayuran mengandung purin rendah, sehingga tidak memicu kenaikan kadar asam urat atau serangan gout. […]
Author: Host169Mrcuan
Manis dan Rendah Kalori: 6 Alasan Air Kelapa Muda
Manis dan Rendah Kalori – Cuaca panas belakangan ini memang membuat kita mencari minuman yang segar dan menyehatkan. Salah satu pilihan yang tepat adalah air kelapa muda. Selain menyegarkan, air kelapa muda juga kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk menghidrasi tubuh. “Air kelapa mengandung elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium, yang semuanya berfungsi […]
Daun Kemangi Pecel Lele: Bukan Cuma Harum
Daun Kemangi Pecel Lele – Siapa yang tidak kenal dengan daun kemangi? Tanaman dengan aroma segar ini sering dijadikan pelengkap hidangan pecel lele, membuat nafsu makan meningkat. Namun, tahukah kamu bahwa daun mungil ini bukan hanya sekadar penambah cita rasa? Ternyata, daun kemangi yang ada di seporsi pecel lele yang kamu santap bisa menjadi superfood […]
Bolu Jadul 3 Telur: Resep Praktis Antigagal dengan Hasil Lembut
Bolu Jadul 3 Telur – Ingin merasakan kembali kenikmatan bolu jadul yang lembut dan penuh nostalgia? Resep bolu kukus singkong keju cokelat ini adalah jawabannya. Hanya dengan menggunakan 3 butir telur, kamu bisa membuat bolu yang lembut dan lezat, sempurna untuk menemani waktu bersantai atau kumpul keluarga. Resep ini diadaptasi dari buku “Cake & Bolu: […]
Penelitian Ungkap Dua Makanan Ultra Proses Penyebab Penyakit
Penelitian Ungkap Dua Makanan – Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti di Harvard T.H. Chan School of Public Health mengungkapkan bahwa mengonsumsi minuman manis, termasuk yang menggunakan pemanis buatan, serta daging olahan, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Temuan ini dipublikasikan dalam jurnal The Lancet pada pekan ini. Penelitian tersebut melibatkan pelacakan asupan makanan ultra-olahan […]
Langkah Besar Indonesia dalam Kesehatan Global
Langkah Besar Indonesia dalam – Dalam upaya memperkuat solidaritas global dalam menangani wabah Mpox, Menteri Kesehatan Republik Indonesia, Budi Gunadi Sadikin, mengumumkan bahwa Indonesia akan mendonasikan vaksin Mpox kepada negara-negara Afrika yang terdampak wabah cacar monyet ini. Langkah ini merupakan bagian dari komitmen Indonesia untuk mendukung negara-negara yang berjuang melawan penyakit menular yang semakin mengkhawatirkan […]
Jaga Kesehatan Jantung dengan 3 Macam Olahraga Ini
Jaga Kesehatan Jantung dengan – Menjadi aktif secara fisik adalah langkah besar menuju kesehatan jantung yang optimal. Aktivitas fisik merupakan salah satu cara paling efektif untuk memperkuat otot jantung, menjaga berat badan tetap terkendali, dan mencegah kerusakan arteri yang disebabkan oleh kolesterol tinggi, gula darah tinggi, serta tekanan darah tinggi—faktor-faktor yang dapat menyebabkan serangan jantung […]
Bakar Kalori Setelah Makan Enak untuk Hindari Risiko Kesehatan
Bakar Kalori Setelah Makan – Nasi Padang, dengan beragam pilihan lauknya yang menggugah selera, memang sulit untuk ditolak. Rendang, dendeng, jeroan, otak, usus, dan gulai adalah beberapa lauk favorit yang tak hanya memanjakan lidah, tetapi juga “favorit” dalam menyumbang kalori. Sebungkus Nasi Padang bisa mengandung 500 hingga 700 kalori, tergantung dari lauk yang dipilih. Sebagai […]
Lawan Mager! 3 Olahraga Ampuh Cegah Penyakit Jantung
Lawan Mager 3 Olahraga – Menjaga kesehatan jantung sebenarnya tidak perlu rumit. Banyak orang mungkin beranggapan bahwa diperlukan usaha yang luar biasa untuk melindungi jantung, namun kuncinya sebenarnya sangat sederhana: bergerak. Dengan beraktivitas fisik selama 150 menit setiap minggu, kamu sudah bisa memberikan perlindungan yang signifikan bagi jantungmu. Menurut Asosiasi Jantung Amerika, berolahraga selama 150 […]
Hari Jantung Sedunia: 11 Superfood untuk Lindungi Jantung
Hari Jantung Sedunia – Hari Jantung Sedunia dirayakan setiap tahun untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya menjaga kesehatan jantung dan menerapkan gaya hidup sehat yang dapat mencegah penyakit jantung serta komplikasi kesehatan lainnya. Menjaga kesehatan jantung adalah kunci untuk hidup panjang dan sehat. Dengan pola makan yang tepat, Anda dapat secara signifikan mengurangi risiko penyakit jantung […]